RizVN Login

Новости:
13-летняя девочка покончила жизнь самоубийством -- "В Святошинском районе города Киев возле многоэтажного дома был обнаружен труп ..."
25 марта на Майдане был убит активист (видео) -- "Сегодня ночью на Майдане был убит 21-летний активист Тимофей Стеблий по словам ..."
Vro online translyatsіya maidan - Єvromaydan ... -- "Смотреть прямую трансляцию "Євромайдан" Киев Украина Трансляция создана при ..."
Агибалова завела нового любовника -- "Поклонники скандально известного реалити-шоу «Дом-2» теперь могут узнать всю ..."
Анастасия Приходько попросила отца не стрелять в ... -- "Анастасия Приходько известная молодая певица в связи с последними ..."
Анджелина Джоли сексуальность и совершенство -- "Известнейшая сегодня звезда Голливуда, зеленоглазая красотка Анджелина Джоли - ..."
Ани Лорак застукали с Лепсом, измена или трюк ... -- "Ани Лорак очень красивая и известная певица которая очень счастлива в браке но ..."
Анна Семенович обнажилась для журнала -- "Красота этой женщины, а точнее ее груди пятого размера, не оставляет ..."
Анфиса Чехова обнажилась для мужского журнала ... -- "Мечта миллионов мужчин и обладательница роскошной груди, скандальная ..."
В Николаеве кража ради отдыха -- "Молодой парень захотел съездить на черное море а так как у него не было на это ..."

Женская красота - огромная сила, иногда стремление выглядеть роскошно, приводит женщин к тому, что она садится на диету.

Как правило, многие хотят быстро похудеть, при этом затратить как можно меньше времени. Для тех, кто хочет быстро добиться результатов, при этом не изводить свой организм вечными голоданиями, были придуманы овощные диеты. Они очень питательны, полезны, такая диета придется всем по вкусу.

Следим за здоровьем: Как соблюдать диету при язве двенадцатиперстной кишки (видео)

Основное правило овощной диеты заключается в том, что в день необходимо съедать не меньше чем полтора килограмма свежих овощей. В редких случаях разрешено употреблять тушеные или же запеченные овощи. Нельзя употреблять картофель, так как в нем содержится большое количество крахмала. Желательно, во время такой диеты не употреблять соль, или же уменьшить ее до минимума. Жареные овощи, также категорически запрещены.

Примеры овощной диеты:

1. На завтрак приготовьте салат со свежей моркови и овсяных хлопьев. Его можно заправить не жирными сливками или обезжиренным йогуртом. Для перекуса в течение всего дня, можно съедать по одному огурцу. В обед рекомендуется сделать салат, из таких овощей как белокочанная капуста, зелень петрушки, корень сельдерея, морковь, все это заправить оливковым маслом или обезжиренным йогуртом. В полдник съешьте половинку болгарского перца. На ужин рекомендуется съедать салат из овощей, приправленный подсолнечным маслом. В течение всего дня выпивайте не меньше двух литров воды;

Худеем легко и просто: Очень легкая и эффективная диета 6 лепестков

2. На завтрак салат из огурцов, помидора, болгарского перца и одно яйца. В обед съешьте овощной суп с кусочком ржаного хлеба. На полдник, можно съесть обезжиренный йогурт или творог. На ужин приготовьте в пароварке цветную капусту в кляре. Если, вы не можете без перекусов, то съедайте по половинке болгарского перца.

В основу овощной диеты входит полное трехразовое питание и два перекуса. Кушать надо небольшими порциями. У вас должно возникать после еды ощущение сытости, но не в коем случаи не перенасыщения.

Продолжительность диеты не должна превышать больше одного месяца, проводить ее рекомендуется не чаще чем раз в год. Но, если вы хотите поддерживать свою фигуру в форме, то можно раз в неделю делать разгрузочный день на овощах.

Овощная диета предназначена для тех, у кого есть цель и стремление добиться ее. В идеале, уже через месяц вы сможете похудеть от пяти до десяти килограмм.

Стройность и великолепие:  Лимонная диета - шаг к здоровью и красоте

Людям, у которых есть проблемы со здоровьем, диеты не рекомендованы. Обязательно, перед тем, как начать овощную диету, посоветуйтесь с врачом-диетологом.

Пусть потраченное время – перейдет в качество.

■ Здравствуйте, уважаемая редакция Советника! Я постоянно читаю ваши издания и многое ...
Отделаться от аллергии на бытовую пыль невероятно трудно. Однако кое-какие способы в ...
Никого не надо убеждать, что все болезни — от нервов. Но мало кто знает, какие именно ...
Если в результате операции или вследствие несчастного случая человеку срочно требуется ...
И я это делаю не потому, что завтра праздник или кто-то очень голоден и капризничает. ...

Форум о здоровье - Болезни и лечение - Народная медицина


  • Нет сообщений для показа

Полезное

Отдых

10.12.2014

Покупка спортивной одежды.

Любая женщина стремится выглядеть

+ View

13.05.2014

Как отдохнуть в Анапе без посредников

Анапа – один из самых любимых туристами курортов

+ View

10.04.2014

Кипр - погода и климатические условия

На Кипре средиземноморский климат, с обилием

+ View

08.04.2014

Как арендовать недвижимость заграницей для

Как арендовать недвижимость в Пхукет Данная

+ View

Здоровое питание

01.05.2014

Продукты способствующие укреплению суставов

В последнее время болезнь суставов наблюдается не

+ View

01.05.2014

Лекарственные травы для успокоения

Часто человеческий организм поддается негативным

+ View

01.05.2014

Продукты которые снижают уровень холестерина

Люди, у которых избыточная масса тела, чаще всего

+ View

28.04.2014

Нитраты в овощах, как от них избавиться

Соли азотной кислоты, называются нитратами.

+ View

25.04.2014

Пшеничные отруби: в чем их польза?

Тот, кто интересуется здоровым образом жизни и

+ View

Стоматология

19.04.2014

Возможности ультразвуковой зубной щетки

Принцип действия ультразвуковой зубной щетки

+ View

09.04.2014

Какие услуги должны предоставляться в

Привлекательная улыбка и свежее дыхание являются

+ View

09.04.2014

Какой должна быть современная

Первое посещение врача, во время которого

+ View

Апетитно

30.09.2013

Как проверить грибы на ядовитость при варке

Очень много людей любят грибы, но собирать х не

+ View

15.02.2014

Пасхальный кулич - Рецепт вкусной выпечки

Рецепт кулича.Пасха — это главное событие в

+ View

15.02.2014

7 рецептов салата "Цезарь"

Сегодня мы с вами научимся готовить блюдо,

+ View

Женское здоровье

01.05.2014

Продукты способствующие укреплению суставов

В последнее время болезнь суставов наблюдается не

+ View

01.05.2014

Лекарственные травы для успокоения

Часто человеческий организм поддается негативным

+ View

01.05.2014

Продукты которые снижают уровень холестерина

Люди, у которых избыточная масса тела, чаще всего

+ View

Полезные факты

18.05.2014

Кредит малому бизнесу без залога

Кредит малому бизнесу без залога, некоторые банки предоставляют такой вид

+ View

13.05.2014

Как выбрать цифровое пианино для

Каждая мама, которая имеет ребенка учащегося в музыкальной школе или

+ View

07.05.2014

Как заказать диплом о вышем

На сегодняшний день существует просто множество людей которые не имеют

+ View

О фитнесе

Покупка спортивной одежды.

Любая женщина стремится выглядеть ...

+ View

Как увеличить грудь дома? Упражнения (видео)

Как увеличить грудь Практически каждый человек ...

+ View

Бальные танцы

Бальные танцы предоставляют возможность провести ...

+ View

Фитнес - упругость и красота вашего тела

Специалисты в области фитнеса утверждают, что ...

+ View

Где приобрести самый лучший тренажер

Один из способов - международные и российские ...

+ View

Здоровое питание

25.12.2014

Косметика, моделирующая фигуру

Кремы, лосьоны, гели для упругости кожи,

+ View

14.05.2014

Раскрываем мифы о женской груди

Нет, наверное, ни одной женщины, которая бы не

+ View

08.05.2014

Как сделать эпиляцию и депиляцию волос дома

Борьбу с нежелательными волосами на теле начали

+ View

Апетитные закуски

Итальянская пицца — любимое блюдо ...

Трудно найти человека, который бы не знал, что ...

+ View

Как приготовить простой и вкусный ...

Предлагаю Вашему вниманию простые и вкусные ...

+ View

Домашняя колбаса по рецепту бабушки

Решила сделать колбасу в домашних условиях, так ...

+ View

Фитнес - как стиль жизни

Покупка спортивной одежды.

Любая женщина стремится выглядеть ...

+ View

Как увеличить грудь дома? ...

Как увеличить грудь Практически каждый человек ...

+ View

Даже невозмутимых

Быть мамой – это прекрасно и

Чаще всего таким заболеванием

Женщина должна быть идеальна

Случайные гороскопы по Знаку Зодиака

  • Prev
  • Гороскопы на 2014 год
Scroll to top